Quelle quantité d’exercice convient à votre animal ?

L'exercice est aussi bénéfique pour nos animaux de compagnie que pour nous, et pour les mêmes raisons. L'exercice quotidien aide à maintenir un poids sain, à tonifier et renforcer les muscles, à réduire le stress, à améliorer la circulation, à garder les articulations mobiles, à stimuler l'esprit ainsi qu'à réduire l'ennui et donc le risque de comportement destructeur.

Une vie sédentaire peut entraîner l'obésité, qui s'accompagne de graves complications de santé telles qu'un risque accru de blessures aux ligaments et aux tendons, de problèmes articulaires, d'arthrite, de dysplasie de la hanche et du coude, de maladies respiratoires, de maladies cardiaques et de diabète.

La quantité d'exercice quotidien dont votre animal a besoin dépend de sa race, de sa taille, de son âge, de son état de santé et de son poids. Les jeunes animaux ont tendance à être plus énergiques et ont besoin de peu d'encouragement pour jouer et rester actifs. Si votre animal souffre d'un problème de santé, est âgé ou obèse, demandez conseil à votre vétérinaire concernant la fréquence et l'intensité de l'exercice. 

Chats 
Beaucoup de personnes pensent que les chats font suffisamment d'exercice simplement en étant eux-mêmes, mais ce n'est pas toujours le cas, en particulier pour les chats d'intérieur. Les chats devraient être actifs 30-45 minutes par jour. Ils peuvent le faire seuls grâce à des jouets, des griffoirs, des arbres à chat, des perchoirs, des structures d'escalade et des explorations à l'extérieur, ou en jouant avec vous lors de séances de 10-15 minutes réparties tout au long de la journée.

Chiens
La plupart des chiens ont besoin de 30-60 minutes d'exercice quotidien, mais le type d'activité varie selon votre chien. Les races de travail, sportives et les terriers ont généralement besoin de plus d'exercice, idéalement au moins 30 minutes d'exercice aérobique intensif. Toutefois, le jogging ou la course prolongés ne sont pas recommandés pour les chiens de moins de 18 mois, car leurs os sont encore en croissance et en développement et peuvent être facilement blessés ou endommagés. 

Les grandes races sujettes aux problèmes articulaires, ainsi que les chiens âgés mais actifs, bénéficieront d'une promenade de 60 minutes. Les petites races devraient faire 20 minutes d'exercice deux ou trois fois par jour, mais certaines races ne devraient pas pratiquer d'exercice intensif prolongé. Les races brachycéphales au nez court ou aplati, comme les bouledogues anglais et français, les carlins et les terriers de Boston, peuvent avoir du mal à respirer pendant l'exercice, surtout par temps chaud et humide.

Les chiens ralentissent souvent lorsqu'ils en ont assez et sont prêts à se reposer. Ne forcez jamais un chien à continuer à faire de l'exercice, surtout s'il est âgé ou obèse. 
 

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Les animaux de compagnie aiment la variété, alors variez un peu leurs jeux et leurs exercices. 

Exercice pour les chats

• Arbres à chat, perchoirs et plateformes pour grimper et sauter
• Griffoirs pour s'étirer
• Jouets à baguette, anneaux en plastique, ficelles, rubans, plumes, balles et jouets à clochette qui encouragent leurs aptitudes à bondir, donner des coups de patte et chasser
• Promenades en laisse si votre chat y est habitué
• Jouets distributeurs de nourriture et puzzles
• Jeux avec laser et lampe torche
• Roue d'exercice spécialisée pour chats

Exercice pour les chiens

• Promenade ou jogging en laisse. Pour le jogging, privilégiez une surface plus souple comme l'herbe ou le sable
• Jouez à lancer et rapporter avec des balles et des frisbees
• Courez et jouez à vous poursuivre avec votre chien
• De nombreux chiens aiment aussi grimper et sauter, alors recherchez un parc avec des rondins, des bancs, de gros rochers et des zones surélevées
• Les parcs canins et les garderies pour chiens sont également parfaits pour la socialisation
• Plages, lacs, rivières et piscines
• Tapis roulant spécialisé pour chiens
• Jouets distributeurs de nourriture et puzzles
• Jeux avec laser et lampe torche

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